O câncer de mama é o tipo que mais acomete as mulheres em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), somente em 2022, foram cerca de 2,3 milhões de casos.
No Brasil, é o câncer mais comum entre as mulheres. A prevenção primária e a detecção precoce contribuem para a redução da incidência e da mortalidade.
Outubro Rosa
Para divulgar a importância da prevenção, foi criado o Outubro Rosa, um movimento internacional de conscientização e combate ao câncer de mama quie coloca a saúde da mulher em destaque. Mais recentemente, a campanha aborda também o câncer de colo do útero.
“É importante lembrar que a prevenção e o autocuidado devem ser praticados o ano inteiro, e não apenas no mês de outubro”, enfatiza Maíra Guimarães Gasparotto, médica do Trabalho da Aegea.
Prevenção reduz riscos
A prevenção primária do câncer de mama reduz os fatores de risco modificáveis e promove os fatores de proteção para a doença. Os mais importantes são a prática de atividade física, a manutenção do peso corporal adequado para cada pessoa e a alimentação saudável.
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas também está associado à redução do risco de desenvolver câncer de mama. A amamentação é considerada um fator protetor importante.
Como fazer o diagnóstico precoce
Todas as mulheres devem ficar atentas aos sinais e sintomas suspeitos de câncer. Assim, fica mais fácil identificar a doença em fase inicial, a fim de possibilitar tratamento efetivo e maior sobrevida.
“A orientação é que a mulher observe e apalpe suas mamas sempre que se sentir confortável para tal. Pode ser no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação cotidiana. Não é preciso se preocupar com a técnica, o importante é valorizar a descoberta casual de pequenas alterações mamárias”, afirma a doutora Maíra.
Sinais e sintomas suspeitos do câncer de mama
As mulheres devem ficar sempre atentas para perceber alguns dos sinais e sintomas:
- Nódulo, chamado de caroço, geralmente endurecido, fixo e indolor.
- Pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja.
- Alterações no mamilo e saída espontânea de líquido.
- Podem surgir pequenos nódulos no pescoço ou nas axilas.
Caso seja observada alguma alteração, o recomendado é buscar orientação médica.
Segundo passo: exames ginecológicos
A segunda estratégia de detecção precoce do câncer de mama é feita com ajuda médica.É recomendado que mulheres de 40 a 69 anos, consideradas de risco padrão, façam acompanhamento regular com seu ginecologista.
A mamografia de rastreamento é um dos exames que podem ajudar a identificar o câncer antes de a pessoa ter sintomas.
Para mulheres com risco elevado de câncer de mama, recomenda-se que tenham acompanhamento médico individualizado e realizem a mamografia a partir dos 30 anos de idade.
Exames que salvam vidas
Para reforçar, lembramos que os exames devem ser feitos com regularidade após os 40 anos ou, para mulheres com histórico familiar, a partir dos 30 anos. Os mais importantes:
- Mamografia: exame de rastreamento por imagem, feito por meio de raio-X das mamas. Apesar de desconfortável, é capaz de detectar nódulos com menos de um centímetro.
- Ultrassonografia das mamas: exame complementar, pode ser indicado em casos específicos e permite diferenciar cistos de nódulos tumorais.
- Biópsia: quando é detectado um nódulo, o médico pode indicar o exame para a extração de células para análise.
Bons hábitos que ajudam a reduzir o risco
Para uma vida mais saudável e para afastar os riscos da doença, coloque na agenda:
- Atividades físicas para colocar o corpo em movimento e manter o peso ideal principalmente após a menopausa.
- Invista em uma alimentação saudável, pois além de uma vida mais equilibrada, também ajuda na conquista do peso corporal.
- Evitar o consumo constante de bebidas alcoólicas e o cigarro, mesmo o eletrônico.
- Faça exames preventivos pelo menos uma vez por ano.
Lembre-se
Quando o câncer é detectado precocemente, em sua fase inicial, as chances de cura são de até 95%. E então, já reservou um momento para cuidar de você este ano?
As colaboradoras da Aegea devem consultar a operadora de saúde de sua unidade para realizar o agendamento com ginecologista e demais especialistas. Para as mulheres acima de 40 anos, uma lei garante que a mamografia seja feita pelo SUS.
